在金华职业技术大学信义商苑一站式学生社区旁最近多了一块白板。它不提问，不评判，也不急着要一个答案。路过的同学可以随时停下写一行字、画一道线；而在社区的活动室里，也有一群同学围坐在长桌旁，正安静地用彩纸和画笔，为这块白板准备着“心意”。

这是商学院心理辅导站推出的“心绘一隅·予心留白”心理白板共创活动。室内，是一场安静而温暖的集体陪伴。 十余名学生在长桌旁围坐，桌上散落着彩纸、便利贴、画笔和胶棒。大家不需要自我介绍，也不需要热烈交谈，只是各自低头，把心事折进纸里。有人用碎纸拼贴出自己最近凌乱的情绪，有人画了一个破碎的小人，旁边郑重地写下一句鼓励。商英252卢黄盈分享道：“平时很少有机会这样坐下来，不用跟谁说话，就安安静静地剪剪贴贴。把一团乱糟糟的情绪变成手底下的图案，心里好像真的松了一口气。”这些完成的作品，随后被大家一一移贴到了门口的公共白板上。

室外，则是一场随时可以加入的无声接力。 白板放在学生每天必经的宿舍楼门口，不需要报名，路过就是参与。有人匿名留下一句鼓励或一句牢骚，有人写下聊天框里删了又删的话；有人把烦恼写在便利贴上，旁边顺手贴了一颗红色的小太阳；有人画了一朵歪云，或者一团自己也说不清的颜色。“只要手在动，心就会慢慢安静下来”，这里不需要绘画基础，也不需要画得像什么。

随着时间推移，室内完成的作品和室外路过的随机涂鸦，在白板上交汇融合。有人写“你已经做得很好了”，有人在角落画了颗小太阳，有人把烦恼贴上去，又在旁边补了一朵花。这里没有署名，没有对视，但每一个留下痕迹的人，都在安静地看见自己，也悄悄地接住了另一个陌生人。

“以白板为纸，以笔墨为声，以留白为接纳。”商学院心理辅导站负责教师钱玲表示，这次活动既发挥了集体活动带来的安全感，又利用了“一站式”社区的空间优势，让没有参加活动的同学也能在路过时随时获得情绪释放的出口。在无需言语的表达里，同学们完成了一次对自我情绪的温柔梳理。

未来，商学院心理辅导站还会继续推出更多轻量化、沉浸式、有温度的心理活动，陪你在忙碌里，学会为自己留一隅空白，既安放情绪，也安放自己。

作者：朱佳佳、钱玲