五月是“全国学生心理健康宣传教育月”，也是金华职业技术大学学子与自己“浪漫约会”的季节。5月25日，金职大第二十一届“5·25”大学生心理健康教育宣传月暨“心理嘉年华”主题活动启幕，一场关于“爱自己”的心灵探索之旅就此展开，同学们在欢笑与互动中释放情绪、靠近彼此，也靠近那个最需要被关照的自己。

一场仪式：以承诺开启爱自己的旅程

启动仪式上，师生代表共同开启礼盒，彩色气球腾空而起，标志着学校第二十一届大学生心理健康教育宣传月正式拉开序幕。

学校党委副书记劳虓虓在致辞中分享了三句“心”建议：学会看见情绪，做自己内心的“观察者”；学会肯定自我，做自己人生的“点赞员”；学会从容成长，做自己生命的“摆渡人”。他鼓励同学们把“525，我爱我”化作日常行动——珍爱自我、接纳自我、温暖自我、成就自我。

学生代表王志营同学分享了自己对“我是自己心理健康第一责任人”的理解。他坦言：“拼搏不等于透支，休息不等于偷懒，爱自己不等于自私。只有先照顾好自己，我们才有能力去拼、去闯、去爱想爱的人。”随后，现场全体师生共同许下郑重承诺：我承诺，我是自己身心健康第一责任人；我承诺，我是校园心理健康守门人；我承诺，关爱自己，温暖他人；敬畏生命，活出光芒。

一场嘉年华：在体验中看见与拥抱自己

启动仪式后，围绕 “看见自己”“肯定自己”“安抚自己”“表达自己”“拥抱自己” 五大成长主题设置的10个现场体验项目，迅速成为欢乐的海洋。从减压好玩的“心晴套大鹅”，到考验默契的“情绪火焰站”；从蒙眼信任挑战，到绘制独一无二的治愈冰箱贴……每一个摊位前都排起了长队。同学们在打卡集章、兑换礼品的乐趣中，不知不觉完成了对自我情绪的觉察与表达。

有同学在粉色爱心气球前写下“爱自己的一百件小事”，有人拉着同伴的手完成盲行挑战后感慨：“把后背交给别人的感觉，原来这么安心。”现场笑声、掌声、鼓励声此起彼伏，温暖的能量在流动。

一份承诺：每个学院都有专属的“心”守护

值得一提的是，活动仪式上，各二级学院首次集中发布了各具特色的心理工作理念，这些简练而温暖的承诺不仅展现了学院规范开展心理育人工作的初心，更成为一份份面向学子的郑重约定。如建筑工程学院许下承诺：“用心倾听，暖心呵护，筑牢心理根基，搭建成长广厦。”每一句誓言背后，都是学校对学生们润物无声的关怀与守护。

金职大“5·25”大学生心理健康教育宣传活动月紧扣“五育融合”理念，将心理育人融入演说、阅读、运动、绘画、园艺等多元场景。在历时两个月的校级和院级活动中，朋辈互助、户外拓展等特色项目将陆续展开，让心理教育真正走下讲台、走进生活，实现从“被认知”到“被感知”的深层转变。

通讯员：曲倩、傅双燕