“胡医生，我每次都是想吃又不敢吃，有时一吃点东西就会有负罪感……”“我是每天起床要去称体重，数字的变化直接影响我一天的心情！”日前，浙江工业职业技术学院机关第二分工会举行了一场“心理与体重的双向对话”专题讲座，绍兴市第七人民医院副主任医生胡燮军用幽默风趣的语言逐一回应会员们在体重管理、饮食习惯上的焦虑，并解析了情绪性进食的心理机制，同时介绍了正念饮食、接纳不完美的自己以及“运动+光照”的方法，帮助大家从“心”开始，享“瘦”生活。

此次活动是该校机关第二分工会积极响应国家“体重管理年”号召，贯彻落实健康中国战略部署的特色活动之一。接下来，该工会还将启动“卡路里燃烧计划”，自6月1日起半年为周期，根据会员体重下降（保持）比例、腰腹围变化、体脂率变化等指标设置奖励机制，帮助会员循序渐进地实现体重管理目标。

据悉，该校工会也同步开展了一系列体重管理健康活动，如发布“我运动我健康我快乐”倡议书、设立“周四无会日”、组织羽毛球赛和篮球赛、聘请专业教练定期开展职工健身指导，并联合学校食堂推出“健康轻食餐”服务等，全方位助力教职工轻松减脂、健康养生、快乐执教！

作者：李庆兰